Терапевтическая группа для родителей детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), основанная на терапии принятия и ответственности (ACT), предназначена для поддержки и обучения родителей, сталкивающихся с уникальными вызовами, связанными с воспитанием детей с этим расстройством. Родители часто испытывают стресс, чувство вины, эмоциональное выгорание и изоляцию. Эти проблемы могут возникать из-за постоянного давления, связанного с необходимостью понимать и управлять поведением своих детей, а также из-за страха, что они не справляются с родительскими обязанностями.

Одной из ключевых проблем является чувство вины, которое может возникать, когда родители сравнивают себя с другими или ощущают, что не могут обеспечить своим детям необходимую поддержку. В рамках группы участники учатся применять навыки дифференциации, что позволяет им осознать, что их недостатки или ошибки не определяют их как родителей. Они учатся принимать свои чувства и эмоции, что помогает снизить уровень стресса и повысить самооценку.

Другой распространенной проблемой является эмоциональное выгорание, возникающее из-за постоянной заботы о ребенке с СДВГ. Здесь на помощь приходит практика осознанности, которая помогает родителям быть более внимательными к своим мыслям и эмоциям. Они учатся замечать свои чувства без осуждения, что позволяет им лучше справляться с негативными эмоциями и избегать автоматических реакций, которые могут ухудшить ситуацию.

Кроме того, группа предоставляет родителям инструменты для улучшения коммуникации с детьми. Например, навыки «объективного наблюдения» помогают родителям лучше понимать поведение своих детей, отделяя факты от интерпретаций. Это способствует более конструктивному взаимодействию и укрепляет эмоциональную связь между родителем и ребенком.

В конечном итоге, терапевтическая группа на базе ACT помогает родителям не только справляться с текущими трудностями, но и развивать более здоровое восприятие себя и своих ролей в жизни детей с СДВГ. Участники учатся действовать с большей ясностью и состраданием, что не только улучшает их эмоциональное состояние, но и позитивно сказывается на отношениях с детьми. Это создает пространство для понимания и принятия, что в свою очередь способствует развитию гармоничных отношений в семье.

Именно в пространстве человеческих отношений мы испытываем самые глубокие раны – и именно там же находим исцеление. Когда к этому фундаментальному пониманию добавляется современное психологическое знание и профессиональные навыки, даже самые сложные ситуации становятся преодолимыми, открывая путь к личностному росту и трансформации.

В своей работе я опираюсь на синтез личного опыта и научных знаний, помогая клиентам находить силы и ресурсы для преодоления жизненных испытаний.

Группа будет проходить один раз в неделю Online.
По субботам, с 13:00 до 15:00 (время Мск.)
Первая встреча 7 апреля.

Группа бессрочная. Количество участников: до 7 человек.

Перед стартом проводится интервью с ведущим группы, на котором можно будет лично познакомиться и задать любые вопросы о группе