Групповая психотерапия - это возможность проработать свои психологические сложности в безопасной и доверительной среде
Групповая психотерапия помогает глубже изучить себя, а также научиться строить гармоничные отношения с собой и с другими. Вместе с психотерапевтами и другими участниками вы сможете прикоснуться к разным чувствам, которые беспокоят, и найти для них место
ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ ПОМОГАЕТ:
Научиться строить надёжные
и гармоничные отношения
и гармоничные отношения
Справиться с тревогой
и страхом нахождения
в центре внимания
и страхом нахождения
в центре внимания
Не впадать
в созависимые
и токсичные отношения
в созависимые
и токсичные отношения
Строить
и отстаивать свои границы
и отстаивать свои границы
Найти опоры
и лучше понять себя
и лучше понять себя
Развить навык межличностного общения
ОДНА ГРУППОВАЯ СЕССИЯ ЭТО
- до 10участников и 2 психолога
- ~2,5часа терапии
- Onlineудобный формат для людей по всему миру
КАК ПРОХОДИТ ГРУППОВАЯ ТЕРАПИЯ?
01
В процессе общения с участниками группы у вас есть возможность раскрыться и изучить себя через других людей. Психологи группы также помогут вам заметить и обратить внимание на важные моменты и чувства.
02
Групповая психотерапия — это про практический опыт
Комфорт и доверие внутри группы
На группах психологи уделяют внимание всем участникам и постоянно курируют терапевтический процесс, что позволяет создать безопасную среду, где каждый может высказаться и поделиться важным.
04
Ориентировочная
структура сессии:
структура сессии:
Шеринг — это процесс в начале сессии, который даёт возможность всем участникам настроиться на терапию и озвучить, с чем они пришли на группу сегодня.
Упражнения — психологи группы дают различные практические задания участникам, где они могут лучше изучить свои эмоции, состояния и паттерны поведения.
Разбор запросов — на этом этапе разбирается конкретная тема одного или более участников группы. Здесь можно, как и на личной сессии, разобраться со своими переживаниями и поделиться своими чувствами.
Взаимодействие с другими участниками — это непрерывный процесс всей групповой терапии. Через других людей мы можем лучше узнать себя и разобраться с тем, как мы реагируем на разные слова, действия и что у нас откликается внутри, когда говорят другие.
Упражнения — психологи группы дают различные практические задания участникам, где они могут лучше изучить свои эмоции, состояния и паттерны поведения.
Разбор запросов — на этом этапе разбирается конкретная тема одного или более участников группы. Здесь можно, как и на личной сессии, разобраться со своими переживаниями и поделиться своими чувствами.
Взаимодействие с другими участниками — это непрерывный процесс всей групповой терапии. Через других людей мы можем лучше узнать себя и разобраться с тем, как мы реагируем на разные слова, действия и что у нас откликается внутри, когда говорят другие.
03
Группа состоит из 1-2 психологов и в среднем от 6 до 10 участников. Количество участников зависит от конкретной группы. Все сессии проходят в удобном онлайн формате и длятся в среднем 2,5 часа.
Одна групповая сессия — это..
СЕРВИС ВМЕСТЕ - ЭТО
Специалисты с опытом ведения терапевтических групп
Online формат для людей по всему миру
Помощь в подборе психотерапевтической группы
Оплата в любой валюте, где бы вы не находились
МЫ РАБОТАЕМ ТОЛЬКО С ЛУЧШИМИ И ПРОВЕРЕННЫМИ ПСИХОЛОГАМИ
Все наши психологи имеют:
Высшее психологическое образование
Дополнительную многолетнюю переподготовку в одном из подходов психотерапии
Опыт ведения терапевтических групп
НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ
САВЕЛИЙ КУДРЯВЦЕВОснователь сервиса Вместе. Гештальт-терапевт, клинический психолог. Многолетний опыт ведения индивидуальной и групповой терапевтической практики
АЛЕКСАНДРА БЕЗБОРОДОВАОсновательница сервиса Вместе. Гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт. Ведущая подкаста о психологии “Вместе”
ИЩИТЕ АКТУАЛЬНЫЕ ГРУППЫ В РАСПИСАНИИ
Каждый месяц на нашем сервисе стартуют новые терапевтические группы. Все группы ведут только проверенные психологи сервиса
Оставьте заявку и наш менеджер обязательно поможет вам!
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами!
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Личная терапия и групповая терапия — это два разных формата. Вы можете одновременно быть и в личной терапии, и ходить на группу. Групповая терапия также отлично подойдет тем, кто только знакомится с психотерапией в целом и еще не был на личных сессиях с психологом
Все участники группы проходят предварительное интервью с ведущими группы до её старта. Интервью занимает не более 15 минут и даёт возможность лично познакомиться, рассказать предварительно про формат и правила группы, а также ответить на любые вопросы. Интервью также нужно для создания безопасной и доверительной среды внутри группы
Групповая психотерапия — это не анонимные группы. Как минимум вы знакомитесь с участниками, называете свои имена и взаимодействуете друг с другом по желанию и готовности.
На анонимных группах люди приходят за местом, где можно выговориться по конкретной тематике/проблеме без последующего взаимодействия. Групповая психотерапия фокусируется не только на поддержке, но и не терапевтическом процессе, который возникает во время взаимодействия участников друг с другом и с психологами
На анонимных группах люди приходят за местом, где можно выговориться по конкретной тематике/проблеме без последующего взаимодействия. Групповая психотерапия фокусируется не только на поддержке, но и не терапевтическом процессе, который возникает во время взаимодействия участников друг с другом и с психологами
Группа — это то место, где замечают всех участников. Психологи группы выстраивают процесс так, что в нем каждый сможет проявиться и почувствовать себя услышанным. Остаться в стороне можно по собственному желаю и запросу
Хочется сразу сказать, что это нормально. У всех разная скорость входа в группу и каждый раскрывается настолько быстро, насколько ему хочется и насколько он привык это делать в жизни.
Наши психологи встраивают процесс терапии так, что у вас будет возможность и безопасная среда, чтобы проявиться в комфортном для вас формате
Наши психологи встраивают процесс терапии так, что у вас будет возможность и безопасная среда, чтобы проявиться в комфортном для вас формате
Здесь важно отметить, что терапевтический эффект достигается не только от взаимодействия с психологами, но и от взаимодействия с другими участниками групповой психотерапии.
Другие люди могут вызывать у нас разные эмоции и состояния. Раздражение, сопереживание, радость — все это вы сможете заметить, когда будете слушать других. И эти самые чувства могут многое рассказать о вас самих и о ваших внутренних переживаниях
Другие люди могут вызывать у нас разные эмоции и состояния. Раздражение, сопереживание, радость — все это вы сможете заметить, когда будете слушать других. И эти самые чувства могут многое рассказать о вас самих и о ваших внутренних переживаниях
Если вам кто-то не понравился, то группа — это отличное место, чтобы заметить свое раздражение и выяснить причину. Более того, это абсолютно нормально, что кто-то может не понравиться или чьи-то действия могут вызвать злость.
На групповой психотерапии вы точно сможете в этичном формате научиться про это говорить и не останетесь один на один со своими переживаниями. А также получите уникальную возможность в безопасной среде группы исследовать своё раздражение и заметить похожие шаблоны в обычной жизни
На групповой психотерапии вы точно сможете в этичном формате научиться про это говорить и не останетесь один на один со своими переживаниями. А также получите уникальную возможность в безопасной среде группы исследовать своё раздражение и заметить похожие шаблоны в обычной жизни
Вы всегда можете закончить терапию, если так сложились обстоятельства. Наши психологи рекомендуют в таком случае прийти на последнюю встречу и рассказать, почему так произошло. В этом месте терапии есть возможность поделиться чувствами и быть принятым в своём решении
Пропускать групповые сессии не рекомендуется, но конечно возможно. Однако, для соблюдения динамики, на некоторых группах пропуски оплачиваются. О данном правила вас предупредят на интервью ведущие и расскажут все подробности
Все психологи сервиса «Вместе» проходят тщательный отбор и собеседование, в котором мы проверяем образование специалистов, их опыт и квалификации.
Также все наши психологии являются дипломированные специалистами и имеют опыт ведения психотерапевтических групп
Также все наши психологии являются дипломированные специалистами и имеют опыт ведения психотерапевтических групп
Вы психолог и хотите сотрудничать с нами?
КОНТАКТЫ
Остались вопросы? Свяжитесь с нами!
Узнать подробнее:
НУЖНА ПОМОЩЬ В ПОДБОРЕ ГРУППЫ?
© All Rights Reserved. Vmeste group
Подбор группы
Спасибо за проявленный интерес к групповой терапии! Мы всей командой сервиса Вместе поможем вам с подбором группы. Ответьте пожалуйста на вопросы ниже ♥️
Узнать о текущих группах можно на нашем сайте в разделе "Расписание"
Узнать о текущих группах можно на нашем сайте в разделе "Расписание"
